Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок рос здоровым. Введение прикорма по всем правилам обеспечивает развитие всех систем и внутренних органов младенца. Для крохи в возрасте 4 месяцев грудное молоко матери так и остается «золотым стандартом», однако именно после 17 недель от рождения российские педиатры рекомендуют знакомить малыша с новыми продуктами. Что давать ребенку в 4 месяца?
Необходимость прикорма с 4 месяцев
Итак, вашему сыну или дочке уже исполнилось 4 месяца. Перед нами активный, любознательный малыш, который уже осваивает перевороты, хорошо держит головку, узнает родителей и интересуется окружающими предметами. Его эмоциональные реакции стали более осознанными и яркими, появилось желание издавать диапазон звуков и требовать к себе внимания.
Грудничок в 4 месяца все еще находится на ГВ или питается адаптированной смесью. Из-за быстрого изменения антропологических параметров и увеличения энергетических затрат ему уже недостаточно питательных веществ, которые содержи его обычный рацион. По рекомендациям ВОЗ, касающихся прикорма, введение дополнительных продуктов должно произойти не ранее полугода. Однако многие педиатры советуют разнообразить детский рацион уже после 17 недель.
Знакомство с прикормом для четырехмесячного грудничка является необходимостью в следующих случаях:
- малая прибавка в весе, которую не исправили диета матери или смена смеси;
- кроха не наедается, капризничает и плачет после отлучения от груди или бутылочки;
- ребенок в группе риска по развитию железодефицитной анемии;
- родители заметили появление жевательного рефлекса;
- появились первые зубки.
Только в 3 месяца в организме крохи начинают созревать пищеварительные ферменты. Прикармливать малыша до 3,5–4 месяцев опасно для его здоровья!
Таблица прикорма с 4 месяцев
Российские педиатры провели масштабное исследование, на основании которого подготовили работу «Национальная стратегия вскармливания детей 1 года жизни в РФ». По мнению опытных детских врачей, вводить прикорм можно уже с 4-месячного возраста.
При этом учитываются индивидуальные особенности ребенка:
- развитость пищеварительной системы;
- общее состояние здоровья;
- уровень обмена веществ;
- функционирование нервной системы – готов ли грудничок пробовать новые продукты.
Ранний прикорм рекомендован детям со сниженной массой тела и учащенным стулом. Это могут быть блюда, приготовленные в домашних условиях, или магазинное детское питание.
Какие продукты используют для первого прикорма в 4 месяца? Подробно рассмотрим в таблице:
| Разрешенные продукты | Объем порции (граммов в сутки) | Объем порции к 5–6 месяцам (в граммах) |
|---|---|---|
| Овощное пюре | 10 | 50–100 |
| Каша молочная | 10 | 50–100 |
| Сок фруктовый | 5 | 50 |
| Фруктовое пюре | 5 | 50 |
| Растительное и сливочное масла | 1 | 5 |
При позднем введении новых продуктов – после 6 месяцев – кроха может испытывать дефицит микронутриентов. Чем позже введен прикорм, тем больше вероятность, что у ребенка задержится развитие навыков жевания и проглатывания густой пищи, которая по консистенции отличается от молока или смеси.
Зерновой прикорм – главный источник углеводов, растительных жиров, железа, витаминов группы B. В 4 месяца кроху знакомят с кашами из риса и гречки (без глютена). Предпочтение отдают крупам промышленного помола. Их разводят кипяченой водой, грудным молоком или смесью.
Из овощного пюре ребенок получит пищевые волокна, калий, органические кислоты, железо. Начинают прикорм с одного овоща. Это могут быть кабачок, цветная капуста, брокколи. Затем можно комбинировать несколько ингредиентов.
Четырехмесячному малышу дают пробовать соки и фруктовые пюре. В них много природных сахаров и органических кислот, которые положительно влияют на работу ЖКТ. Соки промышленного производства обогащают витаминами и некоторыми минеральными веществами, что повышает их ценность. Первыми дают пробовать соки и пюре из яблок, груш, тыквы, абрикоса.
Педиатры рекомендуют для первого прикорма использовать детское питание, приготовленное промышленным способом. Оно создано из сырья высокого качества, не содержит вредных добавок и соли, обогащено витаминно-минеральным комплексом.
Правила введения прикорма в 4 месяца
Прикорм – важная переходная ступень от материнского молока ко взрослой пище. Если родители соблюдают все рекомендации, кроха быстро и без негативных последствий для детского здоровья адаптируется к твердой и густой еде.
Существует несколько правил введения продуктов в рацион грудничка в 4 месяца:
- Начинать прикармливать малыша следует с овощей или каш. Фруктовые соки и пюре вводят позже, поскольку попробовав сладкую пищу, дети часто отказываются от нейтральных по вкусу продуктов.
- В качестве первого прикорма выбирают однокомпонентное, гомогенное и гипоаллергенное блюдо. Например, пюре из кабачка или цветной капусты. Постепенно к уже введенному в рацион овощу добавляют второй и третий компоненты.
- Пробовать прикорм дают утром или днем. Вечером знакомить младенца с новинками в питании не стоит, поскольку сложно спрогнозировать его реакцию на новый продукт.
- Овощное пюре, каши, соки дают в начале кормления. Затем ребенку предлагают грудь или смесь.
- Объем первой порции должен быть минимальным. Крохе дают пюре по ½ чайной ложки. Затем в течение суток наблюдают. Если грудничок чувствует себя хорошо, его стул не изменился, и не появилась аллергическая реакция, то объем продукта можно увеличить до допустимой по возрастной норме порции.
- Любой прикорм дают с ложечки. Это формирует правильные пищевые привычки и с раннего возраста обучает культуре питания.
- Чем младше ребенок, тем более редкой должна быть консистенция пищи. Иногда пюре из овощей или фруктов немного разводят смесью или грудным молоком.
- На адаптацию к одному продукту нужно не менее 7 дней.
Обратите внимание! Не все дети в 4–6 месяцев готовы к принятию нового вкуса. Возможно, ввести прикорм получится не с первой, а с пятой попытки. Это вполне нормально. Насильно заставлять кроху пробовать новые блюда не стоит.
Прикорм для ребенка на ГВ
До 6 месяцев по рекомендациям ВОЗ ребенок, который находится на грудном вскармливании, не нуждается в прикорме. Однако это применимо лишь в тех случаях, если мама абсолютно здорова, полноценно питается и получает необходимые витамины и минералы. Любые нарушения в меню кормящей матери приводят к тому, что ценные и полезные микроэлементы кроха не получает в нужном для его нормального роста и развития количестве.
Специалисты Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей Минздрава России после многолетнего наблюдения за грудничками однозначно заявляют, что мальчики и девочки, которые находятся на исключительно грудном вскармливании, нуждаются в прикорме в возрасте менее 6 месяцев. Из-за отложенного знакомства с новыми продуктами, малыши, которых начали кормить кашами и пюре из овощей и фруктов после полугода, к 9 месяцам не получают всех необходимых продуктов из утвержденной педиатрами таблицы прикорма.
Например, им незнакомы мясо, желток куриного яйца, рыба. Для растущего организма чрезвычайно важно дополнительное поступление гемового железа, поскольку его недостаток приводит к явной или скрытой железодефицитной анемии.
В возрасте 4 месяцев в прикорме нуждаются дети на ГВ:
- плохо прибавляющие в весе;
- крохи матерей, страдающих анемией;
- ребята, которым поставлен диагноз «рахит» или «ЖДА».
Если грудничок уже научился глотать пюреобразную еду, проявляет интерес к ложке и взрослой пище, то он готов к знакомству с первыми овощами, кашами и фруктами.
Варианты прикорма для детей на ИВ
Не стоит думать, что ребенок, который находится на искусственном вскармливании, остро нуждается в витаминах и минералах. Состав качественной молочной смеси схож с материнским молоком: она богата ценными микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья грудничка. Для детей-искусственников введение прикорма в 4 месяца рекомендовано в тех же случаях, что и для малышей, которых кормят грудью.
Оптимальный прикорм для ребенка на ИВ с нормальной массой тела – гомогенизированные овощи. Это могут быть кабачок, брокколи, цветная капуста. Если кроха плохо набирает вес, в качестве первого прикорма ему предлагают кашу из безглютеновой крупы. В детские каши можно добавлять сливочное масло, а в овощные пюре – растительное.
Если на упаковке с детским питанием есть указание, что продукт гомогенизирован, это не означает, что в нем опасные добавки. Такая надпись говорит о том, что содержимое просто измельчено.
Когда введение прикорма стоит отложить
В 4-месячном возрасте не каждый ребенок готов физиологически к новинкам в питании. Торопиться с прикормом не стоит в нескольких случаях:
- ребенок появился на свет раньше срока или путем кесарева сечения;
- пару дней назад была сделана плановая прививка;
- на теле есть кожные или аллергические высыпания;
- обнаружены патологии в развитии ЦНС;
- повышенная температура тела, простудные или вирусные заболевания;
- есть проблемы с работой пищеварительной системы.
Не стоит добавлять в рацион дополнительные продукты в период цветения растений, в сильную жару или сразу после переезда в новое жилье.
Домашняя пища или промышленное детское питание?
Перед многими мамами стоит дилемма: кормить грудничка пюре, самостоятельно приготовленным из свежих овощей, или отдать предпочтение готовому баночному варианту из магазина. Ведущие педиатры советуют именно детское питание промышленного производства.
У него есть ряд неоспоримых преимуществ:
- изготовлено из сырья высокого качества, прошедшего многочисленные проверки;
- в составе овощи и фрукты тех сортов, что обладают низкой кислотностью, а значит, не будут раздражать незрелую слизистую ЖКТ грудничка;
- продукция характеризуется гарантированной микробиологической и химической безопасностью;
- стабильный состав витаминов и микроэлементов;
- степень измельчения и консистенция пюре соответствуют возрастным особенностям малыша.
Кроме того, производители предлагают мамам продукцию для прикорма, которая изготовлена из малодоступных в домашних условиях компонентов. Покупая детское питание проверенных отечественных и зарубежных марок, родители могут быть уверены, что кормят кроху безопасной и полезной пищей.
Готовя пищу для ребенка дома, мамы часто хотят сделать блюдо вкуснее. Стоит помнить, что добавление соли и сахара даже в минимальном количестве в прикорм не рекомендуется. Это добавки, которые оказывают влияние на пищевое поведение человека в старшем возрасте. В детском питании ни соли, ни сахара нет.
Что нельзя давать ребенку в 4 месяца
Малышам до года нужно с осторожностью давать любые продукты. Если прикорм вводится в 4 месяца, родителям стоит помнить, что предлагать крохе все подряд категорически запрещено.
В этом возрасте нельзя докармливать грудничка:
- клубникой;
- цитрусовыми;
- экзотическими плодами;
- овощами, имеющими яркую окраску;
- бобовыми;
- цельным молоком и кисломолочными продуктами;
- яичным белком;
- субпродуктами;
- рыбой.
Неправильно составленное меню приведет к проблемам с системой пищеварения.
Подведем итог
Вводить прикорм в 4 месяца следует лишь с одобрения педиатра. Не стоит сразу нагружать ЖКТ крохи многокомпонентным питанием. Постепенное введение разрешенных с учетом возраста продуктов позволяет сформировать правильные пищевые привычки и растить кроху здоровым!
Еще больше информации о первом прикорме в видео: