Первостепенная задача родителей – обеспечить новорожденному комфортные условия проживания. Это касается не только качественной одежды и мебели, но и микроклимата в помещении. Терморегуляция у крохи еще не совершенна, из-за чего нередко наблюдаются перегревание или переохлаждение. Маме и папе следует заранее продумать систему поддержания оптимальных температурных показателей, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта. Какими должны быть температура и влажность в доме, где пребывает младенец?
Влажность и температура воздуха для новорожденного
В помещении, где находится ребенок, должны быть созданы условия, в которых он не замерзнет и не перегреется. Для естественного протекания биологических процессов в детском организме важно, чтобы комнатная температура соответствовала показателям, рекомендованным специалистами:
- Согласно современным медицинским стандартам оптимальная температура для сна грудничка должна быть в пределах +18–20 °С.
- Во время бодрствования ребенка первого месяца жизни в комнате поддерживают +22–24 °С, к 4–8-недельному возрасту стараясь снизить показатель до +20–22 °С независимо от времени года.
Дополнительно следует контролировать и влажность воздуха. Оптимальное значение – 50-70%. Воздух, вдыхаемый ребенком, проходит по дыхательным путям и на выдохе содержит 100% влажность. Если в комнате слишком сухо, то детский организм теряет чрезмерное количество жидкости, что чревато серьезными проблемами с самочувствием и здоровьем.
Выше 70% влажности – тоже плохо. В таких условиях активно развивается плесень. ВОЗ рекомендует контролировать уровень сырости в жилых помещениях.
В среднестатистических квартирах и домах родителям необходимо следить за температурой круглосуточно. Зимой при работающих батареях отопления воздух чрезмерно прогревается и становится излишне сухим. Если система греет в полную силу, уровень влажности понижается до 20–25%. Сухой воздух пересушивают кожу и слизистые новорожденного, кроха становится более уязвимым для аллергии и инфекций.
Повышение комнатной температуры до +25–26 ºC также неблагоприятно сказывается на самочувствии новорожденного. Излишняя жара приводит к обезвоживанию в результате перегрева. Это грозит ослаблением иммунной системы, повышает риск развития инфекционных заболеваний.
Как контролировать микроклимат в комнате ребенка
Следить за показателями температуры и влажности в детской комнате просто. Достаточно приобрести прибор под названием гигрометр. Это устройство, которое позволяет определить процент водяных паров в воздухе. В продаже встречаются электронные модели, которые выводят на дисплей данные не только о влажности, но и о температуре и давлении. Можно повесить в комнате и обычный термометр.
Любой из приборов контроля микроклимата должен располагаться вдали от отопительных приборов, тогда информация будет более достоверной.
Как поддерживать влажность и температуру воздуха в комнате новорожденного
Каждый родитель знает, что организм малыша хрупок и нуждается в помощи, чтобы приспособиться к условиям внешнего мира в первые месяцы после рождения. Важно создать в детской комнате оптимальный микроклимат, чтобы неокрепший младенец не пострадал от температурных отклонений. Какие приборы можно, а какие нельзя использовать?
Обогреватели и кондиционеры – вред или польза?
Многие родители в жаркое время года пользуются охлаждающими воздух устройствами. О целесообразности установки кондиционера (как и вентилятора) в детской комнате ходит немало споров. Считается, что прибор может легко продуть грудничка, что приведет к проблемам со здоровьем и самочувствием. Безусловно, при несоблюдении рекомендаций педиатров кондиционер негативно повлияет на неокрепший организм.
Чтобы он не нанес вреда, следует:
- вешать оборудование над кроваткой, направив «шторки» строго параллельно потолку;
- выбирать инверторные модели, которые работают тихо и без перепадов;
- не включать кондиционер, когда ребенок находится в помещении;
- регулярно проводить профилактические чистки фильтров.
Правильное использование системы кондиционирования воздуха позволит поддерживать в комнате комфортную температуру без угрозы для здоровья малыша. В холодное время года, желая прогреть комнату, мамы и папы включают обогреватели. Современные электрические конвекторы зачастую оснащены электронной системой управления, что позволяет выставить температуру, которую в автоматическом режиме будет поддерживать устройство.
Приборами обогрева также стоит пользоваться с осторожностью. Электрические обогреватели чрезвычайно сушат воздух, особенно в «тандеме» с работающими батареями отопления. Если в доме нет увлажнителя, от применения конвектора педиатры советуют отказаться.
Преимущества увлажнителей
Условия проживания в стандартной квартире требуют поддержания комфортного уровня влажности и зимой, и летом. В холодное время года воздух слишком сухой из-за работы системы отопления и нагревателя, а летом – чересчур влажный. Некоторые родители решают эту проблему развешиванием влажных простыней и полотенец на отопительных приборах, но повысить влажность этим методом можно лишь на несколько процентов, а «развести» сырость на стенах – запросто.
Самое простое решение в плане поддержания комфортного уровня влажности воздуха – покупка компактного увлажнителя. Электрический прибор распыляет мельчайшие частички пара, которые рассеиваются как туман. Увлажнение происходит медленно, равномерно по всей комнате, а не только в зоне расположения прибора. Увлажнитель работает бесшумно, поэтому не мешает крохе спокойно отдыхать, и в автоматическом режиме.
Как контролировать терморегуляцию младенца
У каждого новорожденного разная реакция на домашний микроклимат. Большинство спят до 20 часов в сутки, их активность минимальна, но все органы и системы уже работают в полную силу. У младенца обмен веществ гораздо быстрее, чем у взрослых, но терморегуляция еще не отлажена. Взрослым необходимо позаботиться, чтобы кроха не перегрелся и не переохладился.
Симптомы переохлаждения
Определить, что ребенок замерз, можно по следующим признакам:
- учащение дыхания;
- дрожание конечностей и всего тела;
- бледность или «мраморность» кожных покровов;
- холодные стопы;
- вялость и ухудшение сосательного рефлекса.
Предупредить гипотермию можно, контролируя температурный режим в помещении. Кроме того, важно следить, чтобы ребенок был одет соответственно ситуации, ночью прикрыт одеяльцем или пеленкой, спал и бодрствовал в сухой одежде.
Если ребенок переохладился, его следует переодеть в теплые вещи, на ноги надеть носки, укутать в одеяло или прижать к себе. Если температура тела критически снижена (менее 34–35 °С), обратитесь за экстренной медицинской помощью.
Признаки перегрева
Для новорожденного гипертермия бывает опаснее, чем легкое переохлаждение. Основной причиной младенческих перегревов часто становится желание родителей лучше укутать кроху. В результате образуется избыточное тепло, которое не находит выхода.
Явные симптомы перегрева:
- затрудненное носовое дыхание;
- повышение температуры тела;
- нарушение сна;
- влажность кожи, потливость;
- отказ от еды;
- западание родничка.
Гипертермия опасна обезвоживанием. Ребенок теряет влагу, ее недостаток приводит к ухудшению общего состояния. При перегревании малышу требуется помощь взрослого. В первую очередь, это восполнение запаса жидкости – частое обильное питье.
С первых дней после рождения ребенок нуждается в заботе и защите. Контроль показателей температуры и влажности – один из способов создать оптимальные условия для роста и развития маленького организма. Будьте внимательны к малышу, чтобы он рос здоровым!