Распаривание ног – одна из самых популярных процедур народной медицины, которые проводятся при простуде. Делают ее и взрослым, и детям. Специалисты крайне осторожно подходят к таким методикам лечения, поскольку они не действуют на причину патологии и могут навредить. Тем не менее, в качестве поддерживающего, а не основного лечения, парить ноги можно, если делать это с соблюдением всех правил и здравого смысла.
Безопасно и нужно ли вообще парить ноги ребенку?
Доктор Комаровский подобные народные методики называет отвлекающими. Их действие больше напоминает эффект плацебо, а эффективность вызывает большие сомнения. Член Союза педиатров России доктор Ирина Добрецова в своем интервью считает такие процедуры бесполезными. Распаривание ног никоим образом не влияет на причину ОРВИ или гриппа. Использовать тазик с водой можно в качестве снятия стресса, если ребенок не может заснуть и болезнь его истощила.
Длительность активности вирусов, вызывающих простуду, около пяти-семи дней. Именно в это время ребенок чувствует себя хуже всего, у него поднимается температура. К концу пятого дня организм распознает вирус и начинает активно вырабатывать против него антитела. Только антитела могут действовать на вирус и целенаправленно уничтожать возбудителя, но никак не горячая вода в тазике. Она же не может и ускорить процесс выработки антител, поскольку это регулируется совершенно иными механизмами. Получается, что непосредственное влияние ванночек с горячей водой нулевое.
В чем же тогда смысл процедуры, если она не приносит результата? На это лучше ответят представители китайской медицины, которые считают горячую воду одной из главных целительниц от многих заболеваний, поэтому и используют ее для лечения простудных заболеваний у детей. По мнению лекарей, горячая вода способна улучшить отхаркивание и снять напряжение слизистых оболочек во время простуды, однако только в том случае, если ее пить или дышать над паром.
Что же касается распаривания ног, то главная цель этой процедуры – активизация кровообращения. По данным китайских врачевателей, получасовое пребывание ног в тазике воды 40-45°С активизирует кровообращение в организме в 10-18 раз. Кто измерял этот показатель, и как это проявляется – для науки остается пока неизвестным, а потому для лечения детей не стоит применять распаривание ног как основную процедуру. Стоит справедливо отметить, что китайские врачеватели и представители других народных методик акцентируют внимание на том, что именно тепловое воздействие способно интенсифицировать ток крови. И если на вирус это не влияет, то в плане отвлечения и улучшения общего самочувствия распаривание ног может занять почетное лидирующее место.
Если вы решили использовать для лечения простуды именно распаривание ног, соблюдайте строгие ограничения по температуре воды, времени процедуры, возрасту ребенка. Также учитывайте, что основным должно быть медикаментозное лечение, а распаривание ног – только дополнительный способ.
С какого возраста можно парить ноги ребенку
Парить ноги ребенку, по различным данным, можно с грудничкового возраста, – но строго при соблюдении правил.
Если вы собираетесь парить ноги малышу, не забывайте про количество процедур в день, температуру воды и длительность распаривания. Не нужно превышать рекомендованное время и температуру – это не сделает процедуру более эффективной, но может привести к нежелательным последствиям.
Обратите внимание, что доктор Е. Комаровский считает раннее воздействие на рефлексогенные зоны ребенка крайне негативным. Годовалый возраст не означает, что малыш хорошо перенесет процедуру, поэтому лучше отложить распаривание ног до семи лет, поскольку до этого времени нервная система у детей функционально незрелая и предвидеть реакцию на распаривание сложно.
При каких болезнях можно парить ноги
Перечень заболеваний, при которых можно парить ноги, на самом деле не так велик, но часто эту процедуру используют повсеместно, – даже в случаях, когда от нее точно нет пользы. Итак, тепловое воздействие на нижние конечности возможно, если у ребенка:
- насморк;
- кашель.
Это самые распространенные симптомы ОРВИ и простуды, при которых руки родителей сразу же тянутся к тазику. Помните, что распаривание не является прямым методом лечения болезни, а это значит, что его нельзя применять как единственный способ терапии. Парьте ноги малышу, но не забывайте и о воздействии на симптомы заболевания.
Использовать тепловые процедуры для ног можно и для профилактики. Если малыш долго гулял в холодную погоду, катался зимой с горки или попал под дождь, промочив ноги, то в качестве предупреждения насморка можно использовать тазик с теплой водой.
При помощи распаривания борются с бессонницей, мозолями и натоптышами, показаны расслабляющие ванночки для гиперактивных детей.
Когда строго противопоказано парить ноги
Многие методики народной медицины не только сомнительны или бесполезны, но и могут приносить вред. Чтобы распаривание ног не спровоцировало осложнений, соблюдайте рекомендации и обязательно помните о противопоказаниях. Далеко не всем детям можно устраивать распаривание.
Противопоказаниями являются:
- высокая температура;
- острый период течения заболевания;
- аллергия на добавки;
- онкология;
- сосудистые патологии;
- инфекционные заболевания;
- гипотония или гипертония;
- сахарный диабет;
- кожные патологии (трещинки, ранки), которые вызывают дискомфорт при добавлении в воду соды соли и других компонентов.
Если вы сомневаетесь, стоит ли парить ноги, – от процедуры лучше отказаться. Ее эффект сомнительный, а вот вред вполне реален, особенно для тех детей, которые имеют противопоказания.
Как правильно парить ноги ребенку
Соблюдение правил процедуры – основное, на что должны сделать упор родители. В противном случае это может закончиться плачевно. Разбираемся, как правильно и безопасно парить ноги ребенку.
Какая вода должна быть и сколько можно парить ноги
Вода для распаривания ног у детей должна быть не выше 40-45 градусов. Этого достаточно, чтобы активизировать кровообращение. Поскольку такая температура в сравнении с температурой тела рукой практически не ощущается, многим вода кажется недостаточно горячей, и они увеличивают нагрев, чего категорически нельзя делать. Всегда пользуйтесь градусником и не превышайте установленный показатель.
Второй вопрос – сколько парить ноги. Утверждение «чем больше – тем лучше» в данном случае не работает, да и может привести к нежелательным последствиям. Для детей достаточно 10-15 минут за один раз, а процедуру делают не более трех раз в день. Контролируйте температуру воды, и четверти часа будет вполне достаточно.
Средства для активизации процесса
Чтобы усилить эффект от горячей ванны для ног, в воду добавляются вещества, активизирующие кровообращение и согревающие тело:
- горчица (2-3 ч. л.);
- ароматические масла (к примеру, чеснока);
- настои и отвары трав (ромашка, шалфей, перечная мята);
- сода и соль (2-3 ч. л.).
На добавочные компоненты не должно быть аллергической реакции. Если вы не уверены в том, как ребенок отреагирует на горчицу или ароматическое масло, то лучше их не добавлять.
Что делать после распаривания ног
Самое главное после процедуры – продлить тепловой эффект. Ноги ребенка должны еще некоторое время оставаться в тепле – на них можно надеть шерстяные носочки или укутать больного одеялом. Во время распаривания и некоторое время после него можно делать массаж, чтобы еще больше усилить кровообращение.
Меры предосторожности
Самое главное при проведении ванночек для ног – не навредить ребенку. Вот несколько советов, как избежать неприятностей:
- перед тем, как опускать ножки в воду, попробуйте ее сами и дайте попробовать ручкой ребенку, чтобы ему было комфортно;
- обязательно используйте термометр для измерения температуры воды;
- не доливайте кипяток в воду, пока ребенок там держит ноги: это может привести к ожогам, – в данном случае лучше использовать две емкости;
- для детей–аллергиков не используйте новые добавки, чтобы не спровоцировать кожную реакцию;
- не увеличивайте время процедуры и температуру воды;
- всегда утепляйте ноги ребенка после процедуры, чтобы сохранить эффект.
Распаривание ног может быть эффективной общеукрепляющей и профилактической процедурой, но не возлагайте на нее надежду при лечении вирусных заболеваний. Применяйте горячие ванночки вместе с лечением, назначенным педиатром.