Привычка грызть ногти бывает у 30% детей до 10 лет и почти у 45% подростков. Этому есть специальный медицинский термин – онихофагия. Вопреки мнению родителей, малыши грызут пальцы вовсе не из-за непослушания или вредного характера, поэтому мамам и папам стоит разобраться в причинах проблемы и помочь крохе справиться с ситуацией. Бороться с обкусыванием ногтей сложно, но это вполне реально, если воспользоваться полезными советами психологов и педиатров. Почему возникает онихофагия и что с этим делать – подробную информацию вы найдете в нашем материале.
Почему ребенок грызет ногти
Во многих случаях ответ на этот вопрос лежит на поверхности: ногти становятся слишком длинными, либо они слоятся и ломаются, причиняя ребенку неудобства. Чтобы справиться с дискомфортом, малыш начинает грызть ногти. Если первая причина связана с недостаточным вниманием родителей к детскому маникюру, то плохое состояние ногтевых пластин может быть вызвано недостатком витаминов, нехваткой железа, проблемами с кишечником или эндокринной системой.
Если у вашего малыша ногти расслаиваются и крошатся, сходите к педиатру, который найдет первопричину этой проблемы. После ее устранения привычка грызть ногти исчезнет сама собой.
Психологические причины
Маленькие дети еще не способны в полной мере осознавать и контролировать свои негативные эмоции, поэтому со стрессами они справляются любым доступным способом. Привычка грызть ногти зачастую является вариантом защиты от тревожности, страха, психологической травмы.
Есть много факторов, которые провоцируют нарушения психоэмоционального состояния ребенка:
- повышенные нагрузки в школе, кружках и спортивных секциях;
- смена привычных условий жизни – переезд в другой город, переход из садика в школу;
- недопонимание в детском коллективе, отсутствие друзей среди сверстников;
- стрессовые факторы – экзамены, спортивные соревнования, выступления на концертах, другие значимые для ребенка мероприятия;
- чрезмерная возбудимость нервной системы;
- увлеченность компьютерами и другими гаджетами, которые негативно влияют на состояние нервной системы;
- отсутствие четкого режима дня, регулярное недосыпание из-за позднего отхода ко сну и ранних подъемов в школу/детский сад;
- неблагоприятный психологический климат в семье, частые ссоры родителей, конфликты с братьями/сестрами;
- отсутствие достаточного внимания и любви родителей.
Обратите внимание, что до 30% случаев вредной привычки у детей связаны с обыкновенным подражательством. Если родители или другие члены семьи любят погрызть ногти, малыш это замечает и начинает делать так же.
Оральная фиксация: теория Зигмунда Фрейда
Зигмунд Фрейд объединял первые 1,5 года жизни малыша в оральную стадию развития, основой которой является сосательный рефлекс и удовлетворение своих потребностей через прикладывание к материнской груди. Если мама рано или слишком резко свернула грудное вскармливание, совсем не давала крохе пустышку или бутылочку, у него возникает фиксация на этой стадии. Спустя несколько лет это проявляется в привычке кусать пальцы, грызть ручки и карандаши, постоянно жевать жвачки или конфеты.
Предупреждаем, что учение известного психоаналитика считается спорным, и сегодня его теорий придерживаются около 40% психологов мира. Не стоит думать, что оральная фиксация является единственной причиной того, что ребенок грызет ногти и заусенцы, однако к этой информации можно прислушаться, если вы не обнаружили других объективных предпосылок вредной привычки.
Что будет, если постоянно грызть ногти?
Неухоженный вид рук – не единственное негативное последствие привычки кусать пальцы. Если ребенок продолжает так делать долгое время, ногтевое ложе деформируется, розовая часть ногтя становится намного короче, и в будущем будет сложно сделать красивый маникюр, что особенно важно для девочек. Кроме того, при склонности малыша отрывать заусенцы, есть риск занести инфекцию, что вызовет воспаление мягких тканей (паронихий, панариций). Это неприятная проблема, которая проявляется сильной болью, покраснением и припухлостью кожи, а для ее лечения нередко приходится делать минихирургические операции.
Привычка грызть ногти может вызвать еще и такие последствия:
- заражение кишечными инфекциями и глистами, поскольку многие микробы длительное время сохраняются под ногтями, особенно если ребенок пренебрегает гигиеной рук;
- сколы эмали зубов и нарушения прикуса;
- повреждения слизистой рта, которые становятся «входными воротами» для различных инфекций.
Методы борьбы с вредной привычкой
Чтобы навсегда избавить малыша от привычки грызть ногти, стоит разобраться, почему у него появилась тяга к самоповреждению, и по возможности устранить причину. Если все дело в ломкости ногтевых пластин или наличии торчащих заусенцев, стоит больше внимания уделять детскому маникюру, регулярно подстригать ноготки малыша, наносить детский крем на руки для профилактики чрезмерной сухости и трещин кожи.
Если причина обкусывания ногтей кроется в психоэмоциональном состоянии крохи, для начала постарайтесь с ним поговорить, расскажите о негативных последствиях такой привычки – покажите картинки с глистами и микробами, посмотрите познавательные мультики и фильмы по этой теме. При разговоре с девочками можно сделать акцент на красоту рук, невозможность сделать маникюр, если ногти будут короткими и обгрызенными.
У маленьких детей зачастую нет должной мотивации отказаться от дурной привычки, поэтому будьте настроены на длительную работу и готовы к возможным неудачам в начале пути.
Чтобы малыш перестал обкусывать ногти, можно переключить его внимание и предложить снимать стресс другими способами, например:
- Если видите, что кроха опять тянет пальцы в рот, отвлеките его и научите делать пальчиковую гимнастику.
- Предложите ребенку занятия, которые будут задействовать мелкую моторику: лепку из глины или пластилина, игру на музыкальных инструментах, рисование, игры с кинетическим песком.
- Если замечаете, что малыш начинает кусать ногти от скуки, постарайтесь уделять ему больше времени: вместе играть, читать книги, смотреть мультики.
- Некоторым деткам помогают специальные «грызлики», которые стоит преложить малышу на строго ограниченное время для снятия стресса. Именно этот совет дает родителям доктор Комаровский, который считает, что отучить малыша грызть игрушку или пустышку намного проще, поэтому стоит использовать их, чтобы дать выход детским негативным эмоциям.
Не забывайте хвалить своего малыша, если он может удержаться от обкусывания пальцев хотя бы короткое время, и постепенно увеличивайте интервалы отказа от вредной привычки. Например, в первый день предложите не трогать ногти 10 минут, затем 20, 30 и так далее.
Чтобы дополнительно стимулировать ребенка бороться с вредной привычкой, можно придумать собственную систему поощрений. Это не должны быть деньги или слишком дорогие подарки. Лучше всего, если в качестве приза за удержание от обкусывания ногтей будут совместный поход в кино, покупка игрушки или настольной игры, шоколадные медали или специальный календарь, в котором вы будете отмечать каждое достижение малыша. Девочкам-подросткам можно пообещать красивый маникюр с покрытием в салоне красоты после того, как ногти отрастут.
Лейкопластыри и перчатки
Если обычные уговоры не поморгают, можно заклеить ногти лейкопластырем или приобрести тонкие хлопчатобумажные перчатки, которые защитят пальцы от обкусывания. Чтобы не нанести ребенку психологическую травму, не делайте этого насильно, постарайтесь договориться с малышом: например, сегодня вы заклеиваете лейкопластырем один ноготь, завтра – два и т.д., пока он не отучится от вредной привычки.
Перчатки стоит надевать в моменты, когда ребенок особенно усердно грызет ногти. Это может быть просмотр мультиков, выполнение домашних заданий, время перед сном. Не стоит заставлять малыша носить перчатки постоянно – ничего, кроме протеста и непонимания, вы не добьетесь.
Горькие лаки для ногтей: за и против
В продаже есть специальные покрытия для ногтей, которые имеют противный вкус и помогают отвадить малыша от дурной привычки. Из преимуществ такого средства можно отметить безопасный для ребенка состав, прозрачное и практически незаметное покрытие, наличие витаминов, которые укрепляют ногтевые пластины и способствуют их росту. Однако у таких лаков есть и недостатки. Их нужно довольно часто обновлять, чтобы горький вкус сохранялся, к тому же многие дети игнорируют горечь либо моют руки несколько раз и продолжают обкусывать ногти.
Чего не стоит делать родителям
Многие мамы и папы совершают типичную ошибку, когда в очередной раз видят, как малыш обкусывает ногти: они начинают его ругать, стыдить или наказывать. Поскольку часто вредная привычка возникает от стресса или тревожности, такие действия родителей только усугубляют проблему. Ребенок замыкается в себе и так же продолжает грызть пальцы, только старается делать это тайком. Со временем внутреннее напряжение может перерасти в психосоматику – нарушения сна, аппетита, проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системами.
Если ребенок сорвался, не делайте из этого трагедию и катастрофу. Лучше напомнить малышу, что он все равно молодец, и вы любите его независимо от наличия вредной привычки.
Не стоит стыдить ребенка, сравнивая его с одноклассниками или друзьями. Часто привычка грызть ногти возникает при проблемах в школе, конфликтах со сверстниками, низкой самооценке, и такими словами вы только усилите проблему.
Иногда родители, спросив у бабушек или начитавшись советов в интернете, начинают мазать пальцы малыша горчицей, перцем, чесноком, чтобы отвадить его от вредной привычки. Так делать не нужно. Во-первых, пищевые горечи могут быть опасны для крохи, если он съест их в больших количествах, а во-вторых, они легко смываются водой, поэтому для деток постарше такой способ будет бесполезным.
Мысли напоследок
Не стоит думать, что вы сможете за считаные дни преодолеть склонность ребенка грызть ногти, однако ваше терпение, понимание и разнообразные попытки справиться с вредной привычкой обязательно будут вознаграждены. Как показывает опыт, мудрым родителям удается не только без конфликтов и ссор пережить эту ситуацию, но и обрести новый опыт совместного осознанного решения трудностей, который, несомненно, пригодится им в будущем.
Посмотрите видео с полезными советами детского психолога, которые помогут справиться с привычкой ребенка грызть ногти: